Laughter Yoga Leader Training
17-18 novembre 2018, Genova
L’ultima scoperta inattesa nel mondo scientifico è sensazionale: ridere fa bene alla salute.
Perché una bella risata porta benessere fisico e mentale, rilassa le tensioni corporee e ci fa sentire quasi invincibili?
Oggi ci sono risultati scientifici precisi che spiegano perché chi ride non solo rafforza la propria salute e difese immunitarie, ma contribuisce anche a migliorare le proprie capacità di affrontare le difficoltà, migliorare le relazioni e credere in sé - tutte condizioni ideali per poter vivere una vita bilanciata, sana e diretta verso i propri obiettivi.
Questo corso è per te se:
Desideri apprendere nuove tecniche per rinforzare la tua resilienza e il tuo benessere e la tua salute.
Sei sotto stress o tendi a provare sensazioni di pesantezza fisica e mentale.
Vuoi integrare gli studi e la pratica di respiro e risate nel tuo ambito lavorativo o associazionistico.
Desideri sperimentare tecniche di creatività e giocosità che potranno esserti utili nella vita.
Qualcuno ti ha detto che coltivare leggerezza e saper 'lasciare andare' potrebbe farti bene.
Stai attraversando un momento difficile e desideri rinforzare la tua sicurezza di te.
Ti attraggono gli studi e le tecniche che portano gioia e risate nella vita quotidiana.
Vuoi superare la timidezza o le paure associate al prendere l'iniziativa per gestire progetti.
Vuoi migliorare le tue competenze di leadership personale e di leadership di un gruppo.
Ti interessa unire una pratica creativa e flessibile alle tue pratiche e conoscenze attuali.
Desideri investire su di te e sulle tue capacità per creare nuove offerte e attività.
Alcuni esempi di partecipanti: insegnanti di yoga e fitness; manager e professionisti/e aziendali; docenti universitari; esperti di formazione; speaker; coach e facilitatori o facilitatrici; counsellor; esperti di comunicazione o vendita; terapeuti/e olistici; psicologi e psicologhe; studenti e studentesse; liberi/e professionisti; professionisti/e che si rapportano con il pubblico; operatori e operatrici sanitari; insegnanti; agenti immobiliari; e altre professioni.
Lo Yoga della Risata
Lo Yoga della Risate è un metodo unico sviluppato nel 1995 dal Dr. Madan Kataria e dall'insegnante di yoga Madhuri Kataria, fondatori della Laughter Yoga University di Bangalore in India.
È una tecnica che abbina esercizi di risata, pratiche di giocosità e respirazioni che portano maggiore ossigenazione al corpo e al cervello,- facendoci sentire più energici e creativi.
Alcuni studi scientifici su lavoratori sottoposti a forte stress hanno dimostrato che lo yoga della risata, specialmente quando viene praticato regolarmente, porta a risultati fisiologici straordinari: per esempio regola la pressione, il battito cardiaco, il flusso sanguigno, i livelli di cortisolo e aiuta il corpo a produrre endorfine e ormoni della felicità, che portano a un maggiore rilassamento mentale e fisico ed emozioni / approcci positivi.
Oltre a rendere le persone più sane, lo risata crea energia, sinergia e benessere nelle relazioni con gli altri, quindi aiuta a ridurre i conflitti e preoccupazioni, e a partire da un maggiore equilibrio interiore, aiuta ad affrontare le sfide della vita e del lavoro.
“Quando tu ridi tu cambi e quando tu cambi il mondo cambia intorno a te” (Madan Kataria).
Cosa otterrai da questo corso
Dal Laughter Yoga Leader Training - un corso di certificazione internazionale approvato dalla Laughter Yoga University - apprenderai a:
stimolare e trasmettere la tua risata
respirare con tecniche di respirazione e mindfulness
comunicare con efficacia e coordinare esercizi
creare situazioni di rilassamento corporeo e mentale
gestire una sessione di risate di gruppo
guidare le risate verso un flusso spontaneo e profondo
avviare un club della risata
partecipare al network di professionisti/e della risata
integrare lo yoga della risata con altre pratiche
Durante il corso, riceverai:
un manuale-guida con tutte le informazioni aggiornate e le tecniche principali dello yoga della risata,
merende, caffè e bevande per le pause
la possibilità di acquistare una maglietta della risata a prezzo scontato
Al completamento del corso, riceverai:
il Certificato internazionale di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Kataria University of Laughter Yoga. Questo certificato viene richiesto da alcuni enti per poter verificare le competenze acquisite, e può essere conseguito solo al termine della seconda giornata di corso.
l'accesso al gruppo internazionale facebook per professionisti/e della risata - gestito dalla
Dopo il corso, per un anno potrai richiedere e ricevere supporto email gratuito dalla tua insegnante in caso di domande o dubbi che sorgessero in un secondo momento.
Le tue reponsabilità sono:
- inviare il pagamento corretto prima del corso
- trovare un luogo per il pernottamento e organizzare i propri pasti
- avvertire l'insegnante in caso di particolari esigenze motorie (o in caso di domande sulla salute)
- assicurarsi di poter svolgere il corso dal punto di vista della salute o in caso di malattie/patologie particolari
La tua insegnante Eva Provedel
Eva Provedel è insegnante della Dr. Kataria University of Laughter Yoga dal 2010 e ambasciatrice della risata a livello internazionale.
Coach e Dr.ssa in Studi Orientali e Comunicazione, ha trascorso alcuni anni a New York, lavorando per un periodo presso le Nazioni Unite, ed è attualmente Trainer della comunicazione e Coach per l'avanzamento lavorativo presso un’impresa di sviluppo professionale. È apparsa sulla Rai, La7, Repubblica e l'equivalente inglese di "Ballando sotto le stelle" per diffondere la risata ad ampio spettro.
Nel 2010 ha lanciato lo Yoga della Risata al Festival della Scienza di Genova, con la straordinaria partecipazione di Don Gallo, Jacopo Fo e Madan Kataria, e ha fondato il Club della Risata di Genova che è attivo ancora oggi.
Ha integrato e insegnato yoga della risata presso: l’Università di Genova e Goldsmith University, Confindustria, diverse aziende, scuola superiore D'Oria, fiere e festival, e ha realizzato ogni anno la Giornata Mondiale della Risata a Genova, con video come “Happy in Zena” e l’ideazione del Treno della Risata italiano e di risate in pubblico.
Convinta che ridere sia uno stile di vita vincente e positivo, si dedica a diffondere lo Yoga della risata per il benessere e le professioni.
Quando si svolge e quanto costa
Il Laughter Yoga Leader Training (LYLT) si svolgerà sabato e domenica 17-18 novembre nel centro storico di Genova. Una volta completata l'iscrizione, ti arriveranno maggiori dettagli sulla location, gli orari e come prepararti.
Il corso costa € 250.00 per le due giornate e comprende il manuale, le pause caffè e la certificazione internazionale a completamento del corso. Questa certificazione è valida in tutto il mondo e non ha scadenza temporale, ma si consiglia di praticare regolarmente lo yoga della risata appena terminato il corso e tenersi aggiornati.
Per premiare la tua buona volontà, sono a tua disposizione i seguenti sconti:
SMART BUYER: se ti iscrivi subito e paghi entro il 10 ottobre, avrai il 30% di sconto = €175
SUPER EARLY BIRD: se ti iscrivi e completi il pagamento tra l'11 e il 17 ottobre entro mezzanotte, avrai il 25% di sconto = €187.50
EARLY BIRD: se ti iscrivi e completi il pagamento tra il 18 e 24 ottobre entro mezzanotte, avrai il 20% di sconto = €200
STUDENT: sei hai una tessera da studente/ssa e ne invii una copia via email, avrai il 20% di sconto = €200
OCTOBER LOVER: se ti iscrivi e completi il pagamento tra il 25 e il 31 ottobre entro mezzanotte, avrai il 15% di sconto = €212.50
NOVEMBER BIRD: se ti iscrivi e completi il pagamento tra il 1mo e il 7 novembre, avrai il 10% di sconto = €225
LATE LAUGHER: se ti iscrivi dall'8 al 15 novembre, dovrai pagare il prezzo pieno di €250
Non è possibile iscriversi dopo il 15/11. Per sapere se ci sono ancora posti disponibili, scrivi a evayogadellarisata@gmail.com
Come iscriversi e pagare
